SantéVousBien

Elsa rencontre plusieurs intervenants qui contribuent à la santé des aînés.

Mikaël Zayat nous fait visiter son espace de sonothérapie pour mieux guérir avec les sons. De plus, Martin Dubois nous montre un exercice d'étirement essentiel basé sur le yoga.

Elsa, notre animatrice, pratique le Jazzercise avec Chantal Boies. Ensuite, Martin Dubois, de Yoga Salamandre, nous montre des étirements pour notre bien-être.

Nous faisons du yoga avec Martin Dubois, de Yoga Salamandre. Ensuite, pour notre bonne santé, Virginie de Bonne Bouffe nous prépare un sandwich à sa façon.

Nous rencontrons Mikaël Zayat pour parler des essences aromatiques. Par la suite, nous cuisinons avec l'équipe de Bonne Bouffe.